Aanpassing

Wanneer je er klaar mee bent om je steeds aan te passen

 Er zijn momenten waarop je voelt: “zoals ik het altijd heb gedaan, werkt het niet meer”. Niet omdat het verkeerd was, maar omdat het ooit nodig was — en nu te weinig ruimte laat. Voor jou. Voor wat je voelt. Voor wie je bent geworden. Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, herkennen dit. Ze hebben geleerd zich aan te passen: aan verwachtingen, aan relaties, aan wat gevraagd werd. Soms subtiel, soms ingrijpend. Niet bewust, maar omdat het leven daarom vroeg. Die aanpassing heeft geholpen. Ze heeft vorm gegeven aan wie je bent, hoe je functioneert, hoe je verbindt. En tegelijk kan er een punt komen waarop iets in jou verlangt naar meer waarheid, meer samenhang, meer eigenheid.

Wat we leren om onze relaties ‘goed’ te houden

Als mens zijn we diep relationeel. We leren wie we zijn in contact met anderen. En wanneer dat contact niet vanzelfsprekend veilig, afgestemd of beschikbaar is, leren we iets anders: hoe we onszelf zo kunnen vormen dat verbinding mogelijk blijft. Dat kan betekenen dat je vroeg sterk werd. Of zorgzaam. Of alert. Of zelfstandig. Of juist teruggetrokken. Vaak zijn het kwaliteiten die gewaardeerd worden — door de buitenwereld en door jezelf. Maar wat ooit hielp om in verbinding te blijven, kan later ook maken dat je jezelf niet meer helemaal voelt. Dat je keuzes maakt die niet meer kloppen. Dat nabijheid spanning oproept, of juist afstand. In mijn werk kijken we niet naar deze patronen als iets wat ‘weg’ moet, maar als betekenisvolle bewegingen die iets vertellen over jouw geschiedenis en jouw verlangen.

Heling als terugkeren naar jezelf

Heling gaat hier niet over het oplossen van het verleden, maar over het herstellen van contact in het heden. Over weer leren voelen wat van jou is, en wat je bent gaan dragen voor anderen. Over ruimte maken voor wie je bent, voorbij aan wat ooit nodig was. In sessies werken we met wat zich aandient in het moment: hoe je hier bent, hoe je spreekt, waar je jezelf inhoudt of juist verliest. Niet om dat te corrigeren, maar om het te ontmoeten. Juist in die ontmoeting kan iets verschuiven. Niet spectaculair, maar wezenlijk. Alsof er langzaam meer samenhang ontstaat tussen wat je voelt, wat je doet en wie je bent.

Waarom dit werk niet draait om technieken

Wat hier verandert, verandert niet omdat we iets toepassen, maar omdat er aandacht is die blijft. Afstemming die klopt. Ruimte waarin niets hoeft te worden vastgehouden of opgelost. Veel cliënten ervaren na verloop van tijd dat ze minder hoeven te reageren vanuit oude reflexen. Dat er meer keuze komt. Meer rust. Meer aanwezigheid in contact met zichzelf en met anderen. Niet omdat ze iemand anders worden — maar omdat ze dichter bij zichzelf komen.

Voor wie dit resoneert

Deze manier van werken past vaak bij mensen die:

·      voelen dat ze zich onderweg zijn gaan aanpassen

·      verlangen naar meer eigenheid en innerlijke samenhang

·      al veel hebben begrepen, maar iets anders zoeken dan praten alleen

·      bereid zijn om te vertragen en werkelijk te ontmoeten wat zich aandient

Je hoeft niet te weten waar je precies naar op zoek bent. Het begin ligt vaak in het voelen dat het anders mag.

Een uitnodiging

Een sessie is een gezamenlijke verkenning. Geen traject dat vastligt, geen label dat je krijgt. We beginnen bij wat er nu is en volgen wat zich wil ontvouwen. Als deze woorden iets in je raken — misschien herkenning, misschien een lichte spanning — dan ben je welkom. In mijn praktijk in Amsterdam.

Je kunt hier contact met me opnemen of een sessie plannen via 06-51082417.

#verbinding #lichaamsgerichtetherapie #amsterdam #traumaheling #biodynamischepsychologie #integratievetherapie #narm