Voeding, vertering en het leven zelf

Meer dan eten en drinken

Iedere dag zijn we bezig met voeding. We hebben eten en drinken nodig om onze organen goed te laten werken, voor energie, herstel en het in balans houden van onze lichaamstemperatuur. Zelfs één maaltijd overslaan kan ons al doen voelen dat het lijf minder energie heeft. En ook onze vochthuishouding vraagt zorg en aandacht: we hebben dagelijks voldoende water nodig om in balans te blijven.

Maar voeding gaat niet alleen over wat er op ons bord ligt. Ons spijsverteringsstelsel is een wonderlijk systeem dat verder reikt dan enkel de medische functie van verteren.

Het verteren van leven

We verteren niet alleen voedsel, maar ook indrukken, emoties en gebeurtenissen. Alles wat we meemaken, klein en groot, gunstig of pijnlijk, moet ergens een plek vinden in ons systeem. Onze darmen bevatten een enorm netwerk aan zenuwen en staan direct in verbinding met onze emoties. Geen wonder dat zoveel gevoelens zich juist daar laten horen.

In mijn werk zie ik telkens weer dat ons lijf en onze spijsvertering laten zien waar we het leven kunnen opnemen en verwerken – en waar iets stokt.

Luisteren naar je lichaam

Binnen de biodynamische therapie gebruik ik soms een stethoscoop tijdens massage om letterlijk naar de peristaltiek van de darmen te luisteren. Daarin hoor je of spanning zich loslaat en afgevoerd kan worden, of waar juist nog een beschermende weerstand actief is die zegt: nu nog niet, dit mag nog even blijven om je te beschermen.

Deze subtiele signalen zijn ongelooflijk waardevol. Ze tonen dat het lichaam precies weet wat rijp is om los te laten en wat nog zorgvuldige bescherming nodig heeft.

Ayurveda en het behapbare leven

Naast mijn achtergrond in de psychologie en traumatherapie is Ayurveda voor mij een bron van wijsheid. Ayurveda ziet voeding veel breder dan alleen wat we eten. Het gaat om alles wat we ‘opnemen’: relaties, indrukken, ervaringen, gedachten.

De vraag die ik mezelf steeds stel: hoe houd ik mezelf gevoed in dit leven? Soms betekent dat begrenzen wat mijn natuur niet dient. Soms juist het leven ten volle nemen. En vaak gaat het erom iets wat eerst onverteerbaar leek, stap voor stap weer behapbaar te maken.

Jouw vertering, jouw weg

Wanneer je merkt dat je lichaam of je emoties signalen geven dat er iets vastzit of onverteerd blijft, kan dat een uitnodiging zijn om dichter bij jezelf te komen. Samen kunnen we onderzoeken wat je lichaam vertelt, waar ruimte mag ontstaan, en hoe je het leven weer meer kunt opnemen in een vorm die voedend is.

Wil je ervaren hoe dit werkt?

In mijn sessies bied ik een veilige, belichaamde ruimte waarin we samen luisteren naar jouw lijf en jouw innerlijke ritme. Neem gerust contact met me op als je voelt dat dit resoneert. Je bent welkom.

#lichaamsgerichtetherapie #traumatherapie #biodynamischepsychologie #NARM #voeding #leven #vertering #Ayurveda #gezondheid #heling #therapeutinamsterdam #Amsterdam #innerlijkekompas #belichaming #bewustzijn