Is houden van genoeg voor een relatie?
- Michelle van der Zee
- 19 sep 2025
- 2 minuten om te lezen
Veel mensen komen in mijn praktijk met dezelfde vraag: “We houden van elkaar. Waarom voelt het dan zo moeilijk?”
We zijn gewend om liefde te zien als iets van het hart, een warm gevoel dat genoeg zou moeten zijn. Maar liefde leeft niet alleen in het hart. Ze woont in ons hele systeem: in ons zenuwstelsel, in ons ademritme, in hoe ons lichaam spanning loslaat of juist vasthoudt.
Wanneer we intiem zijn met iemand, komen oude beschermlagen vanzelf naar boven. Bescherming die ooit nodig was: om te overleven, om niet opnieuw verlaten te worden, om onze kwetsbaarheid af te schermen. Deze lagen tonen zich in kleine gebaren: een blik die ontwijkt, een buik die aanspant, een stem die harder wordt dan bedoeld.
Houden van is dan niet het probleem. Het is de bedding waarin die liefde terechtkomt die maakt of ze kan wortelen. Als ons lichaam nog leeft in oude patronen van angst of bevriezing, voelt liefde vaak onveilig — hoe groot het verlangen ook is.
Vanuit NARM noemen we dit de spanning tussen onze volwassen aanwezigheid en onze ooit nodige (kinderlijke) aanpassing oftewel overlijfstijl. Vanuit biodynamische psychologie zien we hoe ons lichaam signalen geeft — darmgeluiden, ademgolven, trillingen — die laten horen of liefde werkelijk landt. En Ayurveda herinnert ons eraan dat liefde, net als alles in de natuur, ritme en afstemming nodig heeft: te veel vuur en ze brandt op, te veel lucht en ze vervliegt, te veel aarde en ze verstikt.
De vraag is dus niet: houden we genoeg van elkaar?
De vraag is: kan mijn lichaam de liefde ontvangen die er is?
Wanneer we leren aanwezig te blijven bij ons lijf, onze adem, onze spanning én ons verlangen, kan liefde zich dieper verankeren. Dan wordt ze niet langer iets wat we moeten vasthouden, maar iets dat vanzelf door ons heen ademt.
Uitnodiging
Misschien herken je dit: dat er liefde is, maar dat je lichaam niet altijd kan ontspannen in de nabijheid van de ander. Dat oude patronen sterker lijken dan je verlangen om werkelijk open te zijn. In mijn sessies bied ik een ruimte waar je met zachte aandacht kunt onderzoeken wat jouw lijf vertelt, en hoe liefde weer meer kan landen in je systeem. Zodat de liefde die er al is, ook echt voelbaar wordt.
Opmerkingen