Rouw

Rouw – samen het verlies dragen

Rouw komt in veel gedaanten. Het is het verlies van een partner, van een gezin dat uit elkaar valt, van een werk dat stopt, een miskraam. Het is het besef dat dromen vervlogen zijn, dat relaties niet werkten zoals we hoopten. Het is het verlies van een dierbare, van gezondheid, van onbevangenheid, van de vitaliteit die ooit vanzelfsprekend leek.

Rouw is niet alleen verdriet.

Het is een zwaarte in de borst, een knoop in de buik, een spanning die zich door het hele lichaam vlecht. Het is een stilte die ons uit balans haalt en tegelijk vertelt: we hebben geleefd, we hebben liefgehad, we zijn verbonden geweest.

Maar te vaak proberen we te rouwen in stilte, alleen.

En dat werkt niet. Rouw is geen individuele opgave; het is een ervaring die vraagt om contact, om aanwezigheid van de ander, om een gedeeld ritueel. In veel culturen is rouw collectief: er wordt gezongen, gedanst, herinnerd, samen gehuild. Niet om het verdriet weg te nemen, maar om het te dragen. Om het zichtbaar en voelbaar te maken. Om te erkennen dat verlies niet iets is wat je in je eentje “oplost”.

Ook in het dagelijks leven toont rouw zich op subtiele manieren: een gemis dat we niet benoemen, een leegte die we proberen te vullen met afleiding, een stilte die zwaar voelt tijdens een gesprek of een wandeling.

Die momenten zijn poorten naar heling.

Ze nodigen uit om aanwezig te zijn bij wat werkelijk speelt, om te leren afstemmen op ons lichaam, op onze emoties, op ons zenuwstelsel, en zo op de ander. In mijn therapiesessies begeleid ik mensen door deze processen. Niet door verdriet weg te nemen, maar door het te integreren en belichamen. Door te mogen toestaan wat er echt is, opnieuw contact te maken met ons lichaam, en verbinding te vinden — met onszelf en met anderen.

De therapieruimte is dan de plek waar je ervaart dat rouw gedragen kan worden, dat het niet overweldigend hoeft te zijn, dat het je kan leiden naar veerkracht, naar herstel van contact, naar nieuwe ruimte voor leven.

Rouw is nooit helemaal weg.

Maar samen dragen maakt het lichter.

Door te voelen, aanwezig te zijn, en af te stemmen, ontstaat ruimte: ruimte voor verbinding, ruimte voor heling, ruimte om weer te leven met wat blijft en wat nieuw kan ontstaan.

#biodynamischepsychotherapie #narm #lichaamsgerichtetherapie #traumaheling #rouw #heling #draagkracht #kwetsbaarheid #verdriet #depressie #angst #vitaliteit #veerkracht