veerkracht: De kracht om terug te veren naar jezelf

Veerkracht betekent niet dat je nooit valt. Het betekent dat je weet hoe je weer opstaat. Dat je terug kunt keren naar jezelf, zelfs na overweldiging, verlies of verstarring.

Veerkracht is diep verbonden met je zenuwstelsel. Bij trauma kom je/ komt het systeem vast te zitten: in hyperactiviteit (vechten/vluchten) of hypoactiviteit (bevriezen/verdoven). Veerkracht is het vermogen om beweging toe te laten — naar veiligheid, naar verbinding, naar herstel.

Waar trauma je vastzet, brengt veerkracht je terug in beweging.

In lichaamsgerichte therapie werken we met het lijf als ingang naar herstel: we helpen je zenuwstelsel weer soepel schakelen. Biodynamische therapie ondersteunt de natuurlijke pulsatie van het lichaam: ontlading, ontspanning, herstel. In NARM werken we aan het versterken van de verbinding met jezelf en aan hoe je in relatie staat tot jezelf, anderen en jouw omgeving. Jouw vermogen vergroot om te voelen wat je nodig hebt, en keuzes te maken die in lijn zijn met jouw waarden.

Veerkracht betekent:

• Je emoties mogen voelen zonder dat ze je overspoelen.

• Uit oude patronen stappen en nieuwe opties ervaren.

• Steeds opnieuw contact maken met je lichaam en je hart.

• Verbinding kunnen maken met steun, zonder je autonomie te verliezen.

• Weten: ik hoef niet perfect te zijn om heel te zijn.

Wil je jouw veerkracht (her)ontdekken?

In mijn praktijk bied ik sessies aan waarin we stap voor stap werken aan gronding, regulatie en het herstellen van emotionele aanwezigheid. Niet door te forceren, maar door af te stemmen op jouw ritme en draagkracht. Ik werk lichaamsgericht, relatiegericht en ontwikkelingsgericht. In de therapie sessies onderzoeken we samen wat je wens is en wat je nog in de weg staat, ik help je graag om samen te kijken wat je daarin nodig hebt.

Je bent welkom, precies zoals je bent — ook in je chaos, je kracht, je gevoeligheid of je stilte.