Heb je weleens gemerkt dat je tijdens volle maan emotioneler bent, onrustiger slaapt of je juist wat trager voelt in je lijf? Je bent niet de enige. Volgens eeuwenoude wijsheid uit onder andere Ayurveda heeft de maan invloed op onze innerlijke wereld. Niet alleen doordat ze zoveel licht brengt, maar vooral ook vanwege haar aantrekking op water — en daarmee op ons lichaam, dat voor het grootste deel uit water bestaat.

Verbinding: de weg terug naar jezelf. In ons dagelijks leven verliezen we allemaal weleens de verbinding — met ons lichaam, met onszelf, met de mensen om ons heen. Soms gebeurt dat tijdelijk, in stressvolle momenten of bij overweldiging. Maar soms raken we structureel uit contact. Vooral wanneer we in onze jeugd te maken hadden met trauma, verwaarlozing of emotionele disconnectie, leren we (onbewust) om bepaalde delen van onszelf af te splitsen of te onderdrukken. Het lichaa

Trauma en diepe emotionele verwondingen zijn in essentie onze reacties op een overweldigende gebeurtenis of de ervaring dat je hulpeloos aan de situatie overgeleverd bent. Het zorgt ervoor dat onze vitaliteit afneemt, het vervlakt onze zintuigen en het verzwakt ons in hoe verbonden we ons voelen in contact met onszelf en anderen. Angst en lijden zorgen vaak dat we van elkaar verwijderd raken. Dat komt omdat angst de verbinding met onszelf verslechtert (een ander deel van onze